top of page

Bilişsel Davranışçı Terapi Nedir?

Aaron Beck 1960'ların başında, "bilişsel terapi" olarak adlandırdığı bir psikoterapi ekolü geliştirmiştir. Günümüzde bilişsel terapi alanda çalışanların çoğunluğu tarafından "bilişsel davranışçı terapi" ile aynı anlamda kullanılmaktadır.


Beck, depresyon için yapılandırılmış, kısa süreli, "şimdiki zaman odaklı" olan ve mevcut sorunları çözmeye ve işlevsiz (doğru olmayan veya yardımı dokunmayan) düşünce ve davranışı değiştirmeyi amaçlamıştır. Beck'in tasarımı üzerinden bugün yalnızca depresyon için değil, birçok psikopatoloji için terapistler tarafından kullanılan bilişsel davranışçı terapinin başarılı sonuçlar aldığı görülmüştür.


Kısa bir tanım yapmak gerekirse, BDT, bireyde duygusal ve davranışsal değişiklikler yaratmak için hastanın düşünme ve inanç sisteminde bilişsel değişimler meydana getirmenin yollarını aramaktadır.


Bilişsel Davranışçı Terapi yaklaşımının altta yatan teorisinde, işlevsiz/olumsuz/sağlıksız düşüncelerin yerine daha gerçekçi, işlevli ve sağlıklı hale getirmek bulunmaktadır. Bu şekilde danışan/hasta duygu ve davranışlarında iyileşme yaşayabilmektedir.





Beck, J. S. (2014). Bilişsel davranışçı terapi: Temelleri ve ötesi. Nobel Akademik Yayıncılık.



Comments


İletişim

​​​

Email​:​

iletisim@pskcemarslan.com

​​​​​

Telefon:

0544 915 96 39

​​​​

Adres:

Ergenekon Caddesi, Bozkurt Mahallesi, Bilezikçi sokak,

No:26 Kat:4 Daire:5

Şişli|İstanbul

© 2023 Klinik Psikolog Cem Arslan

bottom of page